Van gebrek aan zelfvertrouwen naar een positief zelfbeeldVeel mensen voelen zich in bepaalde situaties onzeker en zijn vaak bang om tekort te schieten. Angst maakt dat je denken uitgeschakeld wordt, waardoor je minder presteert dan je zou kunnen. Je durft jezelf niet te zijn en niet te zeggen wat je denkt en voelt. Faalangst maakt meestal dat je lichaam slechter functioneert, het veroorzaakt spanningen en een minder goede ademhaling.
In deze workshop leer je wat je kunt doen om grip op die angst te krijgen. Het positieve effect daarvan is meer zelfvertrouwen in moeilijke situaties, een positief zelfbeeld, zekerder van jezelf, beter omgaan met kritiek/feedback en meer plezier in je leven.
In de workshop wordt gebruikgemaakt van: NLP (Neuro Linguistische Programmeren),
RET (Rationeel Emotieve Therapie), Ontspanningsoefeningen, systemisch werk en assertiviteits technieken.
Een workshop van 5 dinsdagavonden van 19.30 - 22.00 uur Kosten: 250 euro
Wanneer : 28/10,4/11,18/11,2/12, 16/12
Waar : Van Goghhuis Hoogeveen Inlichtingen: bel 0528-234528 en opgave via aanmeldformulier
|
